電子白板語文(國語)領域教學推廣研習


        從三月初使用電子白板至今已經將近一個月了。每天摸索這套軟體,也漸漸倒吃甘蔗般的嘗試到它的好。雖然覺得自己好像已經大致瞭解這套軟體的功能,不過,一聽到執祕說有研習,還是趕緊報名,想要學習更多關於smartboard的功能。
        所以上週六到中正高工參加電子白板語文(國語)領域教學推廣研習,主講人是永清國小的洪儀玲老師。洪老師的分享讓我大開眼界!他雖然是導師,每次自編教材,相對於我這個科任老師,負擔是更重的!而他沒有因此退卻,反而也是無師自通,更厲害的是他能結合現有書商資源,和網路資源,用最有效率的方式自編教材!這次收穫最大的就是學到使用照相機功能擷取畫面,這樣可以省去大量打字或是找圖檔的時間。
        此外,介紹圖層的概念並加以運用,可以很巧妙的讓學生的正確答案顯現,錯誤答案就會隱藏。我覺得這點也很實用。
        還有,課文中部份所需文字用照相功能擷取後,因為不要它的背景或底色,洪老師也教我們如何"去背",這招也是我沒有想過的。
        其他大部分的功能我之前已經大致用過,不過,看到洪老師的分享,我覺得他的教案設計的更精緻。同時,他也很細心的提醒說,因為白版就是那麼點大,所以,對於坐在後面的學生來說,很容易看不清楚。如果設計的再好,學生看不清楚,那麼就會失去效果。所以,他設計的字體版面等等都是非常清楚。這點我真的好幾次就忽略了!常常看到學生跑到前面,才趕緊把字體或是圖片放大,真是迷糊啊!
        這次的研習,對於smartboard這套軟體,是越來越熟悉了!不過,還是得回來多加使用才會更上手。

使用電子白板上小三的英文課

        昨天是第二次用電子白板上小三的課。之前專心忙著製作小六的教材,加上之前又不大熟悉,所以小三的部份就暫緩一直到現在才實施。
        不過,第一次是借用別家廠商的電子書所附的一些關於phonics的遊戲。所以,直到昨天,才是真正使用自編教材上課。對學生來說,新鮮度一定是有的。不過,讓我更感動的是,因為是針對3-2和3-3兩班先做實驗,這兩班好幾位同學的程度嚴重落後,中午已經被我叫到英語教室補救教學兩三週了吧,剛好藉這個機會來評估一下他們的學習成效。果然,因為好玩新奇,不管是程度好或是不好的同學,都躍躍欲試。不過,程度不好的同學會怕丟臉,平時都不大願意主動練習。可是,使用電子白板就不一樣了!為了爭取上台機會,我看到這些被叫過來補救教學的小朋友,在還沒有輪到他們之前,就趕緊問隔壁同學,再次複習。那種主動學習的態度,讓我很欣慰。而且,好幾個被補救的同學速度之快,讓平時對他們有些排斥(甚至瞧不起)的其他同學,大吃ㄧ驚!我也趁此機會教育,讓學生明白,要對自己有信心,只要你願意學習,都來得及!也順便讓其他比較"自恃甚高"的同學知道,並不是只有他們會英文而已,不要看不起其他同學!
        但是,讓我最高興的是三班某位林姓就讀資源班學生,他是有語文的閱讀障礙,可是,從他昨天積極的表現看來,雖然還是花較長時間才能完成,但是他已能認得辨識部分單字,對英文的排斥已經大大降低。
        還有,3-3上完課剛好是下午掃地時間,有20分鐘的空檔,有一大堆學生都不願回去,都一直央求我他還要自我挑戰,看看能不能把秒數降低。這倒是很出乎我意外的!這班是全三年級程度最弱的一班,平時,都是我主動留人下來唸書,今天倒是不用,反而連程度好的同學都還想留下來複習!不管是操作的,或是在一旁觀看的,我想,今天教的單字,已經重複那麼多次,應該就在遊戲中,不自覺的吸收了吧!(柏州主任剛好來找我,要我教他一下電子白板的部分操作方式,可是我看學生那樣踴躍的練習,隊伍已經排的長長一列,只好對主任很抱歉,改天另找時間吧!)
        對於白板,每次上課就有不同的體會!看著學生成長,自己也和學生一起成長!仔細想想,現代老師有這樣科技可以利用,還真是挺有福的呢!

月考時間

本學期第一次的定期評量時間又將近了。請各位同學要把握時間複習。




三年級

評量日期:4/8(星期四)

範圍:starter unit, unit 1~2



六年級

評量日期:4/9(星期五)

範圍:starter unit, unit 1~2。

探視許前會長太太

下午抽空將之前學生做的卡片,送到許前會長夫人那裡。

和她聊了約一小時,我知道她其實在店裡或是晚上回到家裡,並沒有人能讓她好好發洩一下情緒,我就是靜靜的聽她說。

能說出來總是好的,每說一次,悲傷的情緒就有宣洩的出口。

她比我之前在告別式看到的她有較好精神了。人生還很漫長,我就是鼓勵她,希望她要珍重,因為她的孩子現在只靠她一人了!

許夫人,加油!

使用電子白板遇到的限制

這兩週密集的使用白板上課,讓我更了解到電子白板的優點與限制。

六年級上了兩堂白板課之後,我回歸到原班要小考和寫習作(因為學生的東西都在原來的教室)。不管是哪班的學生進教室,我都聽到的是,為什麼要回來?就在白板那間教室就好了啊!那邊上課很好玩耶!我沒想到,縱使是一些簡單的讓學生到白板互動的操作,也這樣讓這些大孩子們如此著迷!看來,使用白板很成功的吸引大多數學生的目光呢!

但是,上課操作過程中,我倒發現白板的限制。以前,傳統黑板可以讓多位學生同時書寫,進行拼字比賽。白板就沒有辦法。所以我要一組一組輪流來,變成等候的時間變多了。還有,如果要臨時要補充資料,雖然可以寫在白板上,但是並無法像傳統粉筆拿起來書寫那樣便利流暢,所以又要換到旁邊的黑板。換來換去覺得並不是很方便。加上黑板在兩旁,有些學生就看不太到。因為使用白板,燈是關上的,又拉上窗簾,教室內比較黑暗,要讓學生做筆記,好像又不大適合。這是目前使用是遇到最大的問題。

所以,目前不會完全使用白板上課,還是會保留部份傳統上課方式。

我的感想是,現在要我自編教材使用白板上課,已經不是難事。只是,如何在傳統與創新中間,找到平衡點,比較重要。

行動圖書館到大同

上學期向市圖申請行動圖書館的服務,時間談不攏,最後拍板定案是這學期的3/16。盼呀盼,昨天早上看到行動圖書車緩緩開進校園,心情很高興。我想,當小朋友看到這輛滿載好書的行動圖書車,應該也會很新奇高興吧!

行動圖書車的活動,只有上午九點至十一點短短兩小時。所以事前已經好好宣導,希望老師們能把握這樣難得的機會,帶學生來看看書。小朋友們果真也很踴躍,下課時間很多都自動跑來看書,真的是充滿書向氣息的校園喔!

三年級補救教學

今天中午請了八位三年級各班的學生來補救教學。他們都是前天英語課口試不理想的同學。
今天的目標是要讓他們熟稔數字11~20的說法,還要會六句基本的課室用語。我先幫他們複習了約15分鐘後,我的兩位六年級助教也來了,後面就由他們接手繼續幫忙複習。
又過了約十分鐘後,我再統一驗收。今天的學習效果還算可以,大約會了八成。下週同一時間還要再接再厲!

小二讀英文小說是超齡閱讀嗎?

小二讀英文小說是超齡閱讀嗎?


作者:吳敏蘭  出處:親子天下Web Only

我的孩子小二就能讀英文小說,代表他的英文程度很好嗎?語文學習專家認為,英文閱讀除了閱讀內容的難易度,更重要的是擴展閱讀的「廣度」。語文包含了「語言」與「文化」,我們要的不是「言語乏味」的孩子,而是談話言之有物、有內涵的孩子。


有個家長很興奮的告訴我,「我的女兒幼稚園時,就已經在唸空中英語教室,現在才國小二年級,已經可以唸英文小說了。」可以感受到,媽媽是很得意的在分享孩子的英語學習成果。但是在我腦海裡的,卻是一位朋友對我說過的一句話「讓一個八歲的孩子去學會十八歲孩子在讀的東西有那麼重要嗎?」


對這句話我是深有同感的,兩三歲的孩子對於較複雜的故事,常常分不清前因後果;幼稚園的孩子對於「歷史故事」還沒辦法理解「古代的人」到底是多久以前;而低年級的孩子也無法體會「動物農莊」(Animal Farm)或是「蒼蠅王」(Lord of the Flies)中所隱藏的寓意,只把它當成一個故事來讀。


當然,任何的閱讀經驗對於孩子多少都有留下一些痕跡,但是「適齡閱讀」其實是很重要的,因為孩子的生活經驗、理解能力與認知都是隨著年齡的的成長而增加,孩子小小年紀可以唸出書中的句子不等於了解其中的意思,若是對於書中的故事似懂非懂,就無法從中體會閱讀故事的樂趣了。


因此我常常和爸爸媽媽們分享,「英文閱讀」不要只注重所閱讀內容的難易程度,而應該是擴展閱讀的「廣度」。

不管閱讀文學、科學或時事,都可以透過閱讀來跨展孩子的經驗與視野,例如對於跨文化的學習,透過閱讀一些世界童話、世界名著,孩子就可以了解世界各地的人擁有不同的文化背景、生活方式與態度,進而因為了解而學會如何相互包容與欣賞。我在學校就常常提醒孩子們,雖然我們是以英文閱讀,卻不只侷限於英美文化的學習,而是看到更寬廣的世界。

語文包含了語言與文化,我們要的不是「言語乏味」的孩子,而是談話言之有物、有內含的孩子,而閱讀是捷徑之一。爸媽們不妨在孩子不同的階段,為孩子選擇不同的閱讀內容,不管是漫畫、繪本或小說,讓孩子累積知識,開發孩子的想像空間、培養孩子的文化素養。
(本文作者吳敏蘭為哈佛雙語教育碩士、現任凱斯英語學校執行長)




前往哈佛雙語教育碩士吳敏蘭的部落格

讀書、立志,老而不悔:洪蘭的故事

讀書、立志,老而不悔:洪蘭的故事

作者:林玉珮 採訪整理  出處:天下雜誌 第360期

當年我覺得法律系四年好像浪費時間,但後來就不覺得。因人生沒有白走的路,今天所念、所學的,你不會知道在將來會用在什麼地方....

當年我覺得法律系四年好像浪費時間,但後來就不覺得。因人生沒有白走的路,今天所念、所學的,你不會知道在將來會用在什麼地方。

 我家有六個姊妹,母親從小就告訴我們,「女孩子一定要念書,才不會受制於人」。父親也說,「教育,是你們以後唯一的嫁妝。」

 我們姊妹大學讀的都是父親的第一志願。父親看我喜歡強辯,就說我應該去念法律系。


到美讀大學後才懂讀書

 考進台大法律系後,我覺得那不是興趣所在,尤其看到司法不獨立,我的個性根本不能接受,不想繼續走這一行。父親覺得我可以留德學法,然後回來教書,但我心裡想「我怎麼可能教學生一個連自己都無法認同的東西?」

 那時也不能和父親爭辯,除了學德文、日文,我還認真學了英語,想要到一個天高皇帝遠的地方,畢業後就跑到美國。

 我很希望年輕人能出國念書,因為我懂得念書是到美國念大學以後,外面世界真的很不一樣。出國以前,我上圖書館是為了讀教科書,出國後才懂得知識只有分有用和沒有用,沒有分課內和課外。

 我在美國大學圖書館第一次感覺到閱讀的樂趣。看書看累了,瞇一下,起來後又繼續看書,真希望可以一直看下去,近視眼也因而從兩百五十度增加到九百度。

 出國念書帶給我最大的好處就是打開視野,讓我有了閱讀的習慣。那時台灣的大學教學其實跟高中差不多,都是老師講,學生抄筆記。美國大學強調啟發性,老師在課堂上最重要的是引導學生的學習動機,教科書只是給一個架構,很多知識反而是從參考書來的。

 到美國第一天上課,老師開了二十本參考書,我那時「好笨」,以為讀教科書就可以了。結果上課時老師一提問,美國同學都很有意見,而且可以從參考書裡引經據典。大家紛紛舉手發言,就只有自己還沒有舉手。

 書看得愈多,知識愈豐富,興趣就出來了。如果能廣泛接觸很多書,總會有碰到想要讀下去的書,就可以找到自己的興趣。我到美國第二年決定轉讀心理學領域。

 我回國後到大學教書,我不喜歡做一個常常考試的老師。我喜歡啟發式教學,例如以說故事或看影片引發學生的閱讀動機,但最後如果我不考,許多學生還真的不看書。

走自己要走的路

 我們從小看書只是為了考試,為了別人念書,上了大學還沒有真的學會讀書。我這些年很積極到小學推廣閱讀,就是想讓孩子從小培養閱讀的習慣,如果讀書不能讓學生有樂趣,對讀書倒盡胃口,等上了大學才要培養就顯得回天乏術。

 當年我會覺得台大法律系四年,好像浪費時間,但後來就不覺得。因為人生沒有白走的路,今天你所念的、所學的東西,你不會知道在將來會用在什麼地方。在法律系受到的邏輯與推論的訓練,讓我比較容易看到漏洞,例如和我先生曾志朗吵架時就用上了。

 在台大念書時,有一位剛從哥倫比亞大學回來的左煥源老師,我記得他有一次上課時拿著一根火柴,「人生是不能回頭的,你們要走自己要走的路,否則當你取悅的人不在了,人生就會失去目標。」左老師的話影響我很深。

 我在大學儘量教大學部,就是想要早一點影響學生。除了讀書很重要,我也希望讓他們了解「人為什麼要立志?」

 我的學生有很多不覺得應該要立志,有學生說,「我明天可能就被摩托車撞死了啊!」我都還在計劃六十歲以後的事,這些年輕人卻一副沒有明天!

 我喜歡帶學生去服務別人,像到老人院、育幼院做砂眼保健等。讓學生內心有感動,而且知道、看到自己對別人有影響、有用,他們的志向就會出來了。


 我很鼓勵學生參與社團、服務別人,從體驗團體生活中,學做人、學做事,還可以增加適應能力,看起來好像是在付出幫助別人,其實自己的獲得和成長才是最多。

 現在很多大學生打工兼差,但很多是為了買名牌。賺錢以後機會多的是,與其花時間去打工,還不如趁在學時沒有家累、沒有負擔,好好讀書,去幫助別人,或者去自助旅行、環遊世界都好。

做個頂天立地的人

 人生有很多經驗是要自己走過才會有感受,別人跟他講沒有用。如果我告訴大學生說,「時間最寶貴。」他們會笑死,因為他們現在最多的就是時間,多到還要逛街、上網聊天殺時間。

 我會希望大學生在年輕的時候要讀很多書,立下遠大志向,不要去做些讓自己年紀大了後會後悔的事。我會期許從我手上出去的學生,懂得求知,做一個正直的好人,一個能夠頂天立地的人。

踏出第一步~開始使用電子白板啦!

今天真的是我教學生涯上的一大突破~ ~第一次使用電子白板上課!好興奮也有點小擔心...

我一直都記得大學的英文教授在我大一的課堂上說到:不可以將你過去所學的,教給現在的學生,去應付未來的世界!

所以,雖然沒人"逼我"使用白板教學,但是還是自己踏出這一步試試看!
這一週,我一共花了大約四節空堂課在設計第一課的教材,這樣的內容大約可以讓我上一堂半的課。因此,我的第一個心得是,比起以前傳統的備課模式,這真的要花更多時間。
不過,你的付出不會白費的。因為這樣的耗時,是因為還不知如何操作。凡事起頭難,但是一旦開始後,一樣的模式一再重複練習使用,我對整個介面也越來越熟悉。所以今天課堂上,一路操作的很順暢,幾乎沒有出什麼差錯,這是我很得意的地方呢!(甚至有學生還偷偷說,他們班雖然有裝白板,可是導師好像還不大會使用呢!言下之意,我還不錯嘛!哈~~~自我陶醉一下)

使用白板的第二個心得是,這班上完後,有不大順暢的地方,利用下課時間趕緊修改。譬如說,有些圖片過小,敢快放大。如果字體位置太低,後面學生看不到,趕緊調高一些。這些更動很快可以在電腦上面完成,不必去擦黑板,或是像以前要去親自在黑板上調整圖卡位置。這是白板方便的地方。

第三個心得是,學生練習次數增加。雖然只是簡單的移動單字(對應活動),可是可以很快讓多位學生親自操作,這樣整體的複習效果多了很多。

第四個心得是,每班的進度不一。所以,雖然盡量控制在類似的進度,但是還是稍有差異。像今天6-2的進度較快,活動進行到一半,A組的學生已經練習到一半,來不及完成。B組是完全沒練習到,這時,就可以存檔,下次直接叫出檔案繼續。不用擔心會遺忘各班進度的問題,也可以下次上課重複練習,這是電子白板的另一好處。

可是,因為一直盯著電腦螢幕編寫教材,這週眼睛十分的痠痛,我必須誠實說,這是使用白板教學的後遺症。

不管如何,坐而言不如起而行。本來很擔心的我,因為跨出今天的第一步,覺得對使用電子白板的恐懼,已經大大的降低了....

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下午第二節課興沖沖的跑去5-3教室找嘉珮老師,和她分享我的經驗和檔案。我一直很相信這句英語俗諺~Two heads are better than one.所以兩個人相互腦力激盪,是一定會產生出一些創意的火花。果然,上週好不容易學會了遮罩,這週我們竟然可以討論出網頁連結、使用圖庫要點內的互動程式,還有如何讓某個介面和某個介面相連的功能(就是,上課教到這頁,但是想要回顧之前教過的相關某頁,不用一頁頁往前,可以按個按鍵就可回到想要的那一頁)。我們兩個對於能夠又學會更多的功能,高興到擊掌了呢!

不過,還是遇到一個難題~~smartborad插入表格的功能,我們兩個還是摸不著頭緒。我們已經知道如何插入表格,但是一旦插入後,後續的設定、更改、移動等等功能,完全做不出來,看來,這又是這週另一個等著我和嘉珮共同克服的問題了。

有趣的生活課

今天生活課很得到小朋友的喜愛~ ~那是因為,要吃糖果餅乾啦!
課本裡頭第一單元的勞作,是點心盒的製作。製作完點心盒,當然要裝點心啦!所以,就照課本設計的那樣,讓小朋友帶一些些自己喜歡的點心,現場來點心擺盤裝飾,大家都玩的不亦樂乎呢!




鹽埕分館舉辦「英文經典文學親子讀經班」招生中,歡迎參加

一、宗旨:十三歲前,兒童學習的方式以記憶為主,是學習語言的最佳時期。讓兒童讀英文經典文學,其中就包含了發音、自然拼音、認字及豐富的文學素養,是一種事半功倍的良方。英文誦讀訓練,不僅能培育出英文說得好、更能深入理解西方文化精神的下一代。使他們成為二十一世紀的新主人。


二、師資:詹敏敏老師(中興大學畢業,教學經驗十餘年,經驗豐富,文學素養、愛心兼具)。

三、招收對象:基礎班-學齡前、國小學生及有興趣參加之民眾(不需具備英文程度)。

四、課程內容:英文經典誦讀、英文歌曲教唱,看名畫學英文、生活美語。

五、上課時間:自99年2月25日起,每週四下午4:30~6:00。

六、費用:免學費,教材自費(酌收西方文化導讀課本及CD、兒童英文歌本及影印教材費,三個月一期,約700元)。

七、報名及上課地點:請洽高雄市立圖書館鹽埕分館,連絡電話:(07) 532-2912;地址:高雄市大仁路179號6樓。(交通位置請參閱相關網址)

八、備註:課程上如有任何疑問,請電洽(07)382-9563詹敏敏老師。



相關網址:http://www.ksml.edu.tw/map_link/map_link01.asp?id=12

韓裔反彈 中國年正名亞裔農曆新年

韓裔反彈 中國年正名亞裔農曆新年


更新日期:2010/02/14 02:06 王良芬/紐約專題報導


中國時報【王良芬/紐約專題報導】
美國總統歐巴馬二○○九年上任後,所發的第一份全球性的賀詞,就是向全球慶祝「亞裔農曆新年」(Asian Lunar New Year)的人賀年。許多美國人被搞迷糊了,經過媒體解釋,才明白所謂的「亞裔農曆新年」就是大家口中的「中國年」(Chinese New Year)。

猶記得在鼠年春節,小布希總統還以「中國年」之名,向全美亞裔拜年,但在二○○八年底政黨輪替後,官方把「中國年」換成了「亞裔農曆新年」。事實上,「中國年」的名稱在美國行之久矣,現在改成「亞裔農曆新年」,說起來實在很拗口,但當局為了「政治正確」,必須把農曆春節正名。


英文名稱爭議 20多年前已爆發

農曆春節的英文名稱爭議,早在二十多年前就已爆發,華裔、韓裔、越南裔都是慶祝同樣的陰曆新年,但老美卻稱之「中國年」,這讓韓裔移民反彈相當激烈,不分男女老幼齊心抗議,讓當局意識到族裔的問題。


美國人稱農曆春節為「中國年」,其來有自,清朝大批華人跨海到美洲修築鐵路,華工過農曆年的習俗傳開,美國人於是稱該節日為「中國年」。早期美國亞裔以華人居絕大多數,「中國年」一枝獨秀。在韓戰爆發後,不少韓國人跟著移民來美,而在越共打下西貢後,很多越南人以難民身分來美,每逢陰曆春節,大家各過各的年。


隨著美國亞裔人口結構改變,韓裔社區逐漸成氣候,韓國人不滿「中國年」的情緒開始蔓延,因為這也是韓國裔的新年,憑什麼叫做「中國年」?韓裔屢屢以行動發聲抗議,挑起文化和政治議題,越南裔則在旁助拳為樂,目的就是要打到中國文化獨霸春節的傳統。


曾改華韓新年 順序在後也不行

最常見的例子是,美國中、小學都有文化課程,當猶太人過希伯來新年時,老師會請猶太父母來解說習俗和食物;若是非洲豐收節日(kwanzaa),非裔家長到校舉行點燭儀式和介紹非洲文化。當農曆春節來臨時,學校就舉辦「中國年」活動,華人父母通常準備春捲、春聯和紅包,到學校介紹中國年俗

「中國年」在各學校大張旗鼓慶祝,韓裔社區開始發難了,韓裔媽媽很團結,會聯合找校長、地方學區委員等,要求也要辦一個「韓國年」,她們帶著傳統大鼓、韓國扇子到學校表演,並和美國師生分享家製白年糕。

美國學校被煩得一個春節要過兩個年,最後乾脆二合一,稱之「華韓新年」,但韓裔媽媽不喜排名順序在後,要求改為「韓華新年」,後來有人喊出「亞裔新年」,這又惹惱了日本裔、泰國裔等,因為農曆年和他們不相干。幾年下來族裔不斷折衝,一些社團開始以「亞裔農曆新年」為共識。

「中國年」被迫正名之後,華裔當然不開心,但基於族裔和諧和政治正確,只得勉為接受。最先是舊金山、洛杉磯的亞裔社團鼓吹,一些民間活動先使用新名稱,後來逐漸為東部各州採用,但官方仍未正式採用,韓裔社區又不斷奔走施壓,以致各州陸續正名,最後影響到了白宮。

美推生肖郵票 仍採用中國版本

「中國年」打從滿清時代在美洲紮根,要美國人一下子改稱「亞裔農曆新年」,包括政客、媒體都很不習慣。紐約市是二○○八年起使用「亞裔農曆新年」的稱謂,還慎重其事請媒體從此改口。市長彭博請了華裔、韓裔和越南裔等社團領袖到市府官邸慶祝春節,他仍然口誤講成「中國年」,韓裔的社區代表當場很不自在。

廣東人是最早移民美國的華人,美國的「中國年」習俗多是廣東版,許多美國政客在春節拜年時,都會賣巧地以廣東話的「恭喜發財」示好,這又讓韓裔居民很不開心。

韓裔社區開始推動說「Saehae bok mani boteuseyo」,希望政客也能以韓語說新年快樂,但似乎沒有人在認真學。

此外,「亞裔農曆新年」以中國的十二生肖為主,韓國的十二生肖和中國的十二生肖略有差異,美國郵政總局每年農曆春節推出的生肖郵票,都是以中國生肖為版本,這讓韓裔社區深感革命尚未成功,想要剷除「中國年」在美國的百年影響,還得再花更長的時間繼續努力

十二生肖

昨天是元宵節,全台各地很多地方都有慶祝活動,而高雄也不例外。這幾年固定舉辦的燈節,規模越來越大,花燈製作越來越精美。由於今年是虎年,所以,絕大多數的花燈都與"虎"這個生肖有關。

那麼,你知道中國的十二生肖,英文要怎樣說嗎?
十二生肖的英文就是:Chinese Zodiac Sign。

如果你要問”你是屬什麼的?”,你就說”What's your Chinese Zodiac Sign? ”。回答的話就說”My Chinese Zodiac Sign is…..鼠Rat、牛Ox、虎Tiger、免Rabbit、龍Dragon、蛇Snake、馬Horse、羊Goat、猴Monkey、雞Rooster、狗Dog、豬Pig。

這裡面比較特別的兩個分別是牛和雞,分別是用公牛以及公雞來代表。

So, what's your Chinese Zodiac Sign?

學童每天少睡一小時,大腦認知發展晚兩年

研究:學童每天少睡一小時,大腦認知發展晚兩年


新學期方始,你家孩子是不是又出現每天睡不飽的狀況?



英國《每日郵報》最新一篇報導指出,學齡兒童睡眠不足,將導致大腦功能無法彌補的損害。以認知能力為例,每天晚睡一小時的學童,其認知發展會比同齡孩子落後兩年。專家更指出,青少年長時間的睡眠不足,也有可能引發情緒暴躁、憂鬱、酗酒等行為問題。



也許家長不免納悶:如果孩子睡得好,就算少睡一點,影響真的有這麼大嗎?答案是,睡眠的質和量同等重要。特拉維夫大學艾維•索丹博士指出,睡眠量的些微差距,確實對孩子的學習力造成極大的影響。睡眠不足不但有礙學童的大腦發展,也連帶降低學業表現、情緒管理,並且造成過胖、注意力不集中等問題。



從生理發展的角度來看,直到二十一歲為止,大腦都處於發育成熟階段,且多半是在睡眠中進行的。專家呼籲,正值成長期的學童,每日至少要睡飽九個小時以上。然而,和三十年前的孩子相比,現在的國中小學童平均每晚少睡一小時。半數國小學童在上學日的睡眠時間都不滿七小時;課業壓力大的國中生更不用說,平均睡眠時間只有六小時。



面對永遠睡不飽的孩子,家長應先檢視以下幾個因素:是否過度安排活動、功課太繁重、家庭作息過於鬆散,或沉溺電視電玩的誘惑。此外,為了讓孩子建立良好的睡眠習慣,專家還提供幾個實用技巧:



1. 實施睡前儀式:針對年紀小的孩子,爸媽可運用床邊故事、背部按摩、泡澡等靜態活動,營造愉快正面的家庭氛圍,幫助孩子建立固定的睡前作息。



2. 列出睡前檢查表:針對大一點的孩子,爸媽可設計一份「睡前檢查表」,清楚列出睡前該做的事,供孩子勾選自己已完成的項目,這樣不但可減少無謂的親子爭執,也能滿足孩子「做到了」的成就感。



3. 要提前準備:為了確保孩子每天能在固定時間入睡,爸媽千萬不要等到規定時間一到,才匆忙催促孩子去睡覺。明智的做法是,全家人要在睡前一小時,啟動刷牙、唸故事書等準備工作,以預留充足時間,因應生活中許多突發的狀況