飛盤教學心得

飛盤是我的興趣。已經玩飛盤約有兩年時間了。(我指的是有拜師學藝，認真學的喔！)目前也算是有C級教練程度了。剛好今年有一節一年級的體育課，將這兩年所學應用到教學上。
今天，我嘗試教小朋友飛盤的傳接。其實，屏東縣飛委會的林教練(資深飛盤A級教練)並不建議這麼快就教到傳接，我是想，因為已經有很多教學經驗的我，應該是可以預先防範一些問題、或是根據現場情況調整。所以，今天就先嘗試看看。
我的作法是，先將兩人配對，站在跑道線上，我有取安全距離，每組前後左右大約隔兩公尺。小朋友之間也大約取1~2公尺。然後，一開始，都是左邊的小朋友持盤，聽我的口令，一起面向操場，這樣就會自然而然轉成側身--意即擲盤的標準站姿--而不用大呼小叫要一直提醒小朋友的方向。站在右側的小朋友則是面向同學即可。這樣一來，就可以很清楚看到全班動作是整齊劃一的。
然後我喊口令，一二丟。小朋友同時出手，基本上，我快速掃瞄看過，飛盤都飛的算是直(因為站在跑，飛盤如果歪了也都大致都是在隔壁跑道而已)。接著換邊，另一組同學則是同時面向司令台，其他步驟相同，一喊口令，小朋友也整齊將飛盤擲出。
這樣的步驟重複約十次吧！小朋友慢慢熟悉方向與力道(我當然有各組巡視，有適度調整間距)。但是，最主要的側身站姿訓練，並沒有想像中那樣困難。當然，後來就讓學生自行練習，我就沒有統一喊口號。這時，我在個別巡視檢查動作和指導，最後還全班集合統一說明常犯的錯誤，並要如何改進。
不過，教傳接之前，我之前就有先教學生飛盤的構造、握盤法、和接法。基本的概念已經建立了，所以，循序漸進後，教兩人傳接就沒有那樣難了。